PELOTA YOGA PILATES CON TEXTURA Estas pelotas de yoga pilates han sido especialmente diseñadas para mejorar el equilibrio y la propiocepción, además de la fuerza, flexibilidad y coordinación. Son perfectas para fortalecer el core y mejorar la postura de todo el cuerpo. También ayuda a trabajar otras zonas importantes como los lumbares y los estabilizadores de la cadera. Las pelotas gigantes son ideales para el entrenamiento funcional a través de una actividad de intensidad baja que ayuda a trabajar el cuerpo de forma completa. Aunque el cuerpo trabaje en conjunto las zonas que más se trabajan son los abdominales, la espalda y glúteos. Un aspecto importante antes de comenzar a entrenar con las pelotas fitball es escoger bien la medida que se adapta a tu talla. Echa un vistazo al cuadro de medidas para elegir tu pelota aproximadamente: 55 cm (XS) : 1,40 m a 1,70 m 75 cm (M): 1,71 m a 2,03 m 95 cm (XL): Por encima de 2,04 m El entrenamiento con las pelotas de yoga pilates ofrece la
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